Pense E Coma De Forma Inteligente - Caroline Leaf

Neste livro revolucionário, Dra. Caroline Leaf reúne uma quantidade incrível de informações que transformarão seus hábitos alimentares e de pensamento para melhor. Em vez de ficar preso a modas como alimento cru, dieta vegana, sem glúten ou paleolítica, Dra. Leaf revela que todo indivíduo tem necessidades nutricionais únicas e que não existe uma solução perfeita. Os cientistas estão começando a entender que o pensamento está profundamente relacionado com a maneira como nos alimentamos. O que pensamos antes, durante e após comer impacta profundamente nas escolhas alimentares, na saúde digestiva, na saúde cerebral, entre outras áreas. No entanto, a maioria de nós dá pouca atenção aos alimentos além do paladar e do teor nutricional básico.